Jungdemokratenhessen

Studie stellt populäres Denken über Cholesterin und Herzinfarkte in Frage

Forscher verstärken die 2013-Richtlinien, um das Herzinfarktrisiko nicht nur in Bezug auf den Cholesterinspiegel, sondern in Bezug auf das gesamte Risiko zu bewerten.

Bedeutet ein hoher Cholesterinspiegel, dass ein Herzinfarkt in Ihrer nahen Zukunft bevorsteht?

Wie achtsame Esstechniken Ihre Gewichtsabnahme verstärken können

Für viele Menschen ist es unglaublich einfach, zu essen, ohne nach den ersten Bissen viel auf Portionskontrolle, Sättigungsgefühl oder gar Geschmack zu achten. Oft liegt das daran, dass wir uns auf andere Aufgaben konzentrieren – vom Fernsehen beim Snacken bis zum Mittagessen am Schreibtisch.

Wenn dies geschieht, stapeln sich die Kalorien. Wenn die Kalorien nicht verfolgt werden, neigen wir bereits dazu, mehr Kalorien zu verbrauchen, als wir schätzen, so Brian Wansink, Autor von „Mindless Eating“: Warum wir mehr essen, als wir denken“. Er glaubt, dass Multitasking die Situation verschlimmern kann.

10 zu vermeidende Posen, wenn Sie schwanger sind

Im Allgemeinen ist Yoga eine ausgezeichnete Praxis für schwangere Mütter. Es kann Muskelverspannungen lösen, Stress abbauen, Ängste lindern, Schmerzen im unteren Rückenbereich lindern, den Schlaf verbessern und den Körper in Vorbereitung auf die körperliche und emotionale Herausforderung der Geburt stärken und straffen. Aber nicht jede Pose ist für werdende Mütter sicher – und leider sind viele Lehrerinnen nicht ausreichend geschult, um zu wissen, welche Posen zu vermeiden oder zu modifizieren sind.

Ich gestehe, dass ich, als ich zu unterrichten begann, keine Ahnung hatte, wie man sicher mit schwangeren Frauen arbeitet, und ich betete still, dass keine schwangeren Mütter durch die Tür kommen würden. Zum Glück für mich fanden weit mehr als nur ein paar Frauen mit schönen Babybäuchen den Weg in meine Klassen, was mich zwang, aus meiner Komfortzone herauszukommen und zu lernen, wie man mit Frauen in allen drei Trimestern der Schwangerschaft arbeitet.