Für viele Menschen ist es unglaublich einfach, zu essen, ohne nach den ersten Bissen viel auf Portionskontrolle, Sättigungsgefühl oder gar Geschmack zu achten. Oft liegt das daran, dass wir uns auf andere Aufgaben konzentrieren – vom Fernsehen beim Snacken bis zum Mittagessen am Schreibtisch. Wenn dies geschieht, stapeln sich die Kalorien. Wenn die Kalorien nicht […]