Im Allgemeinen ist Yoga eine ausgezeichnete Praxis für schwangere Mütter. Es kann Muskelverspannungen lösen, Stress abbauen, Ängste lindern, Schmerzen im unteren Rückenbereich lindern, den Schlaf verbessern und den Körper in Vorbereitung auf die körperliche und emotionale Herausforderung der Geburt stärken und straffen. Aber nicht jede Pose ist für werdende Mütter sicher – und leider sind […]